En pustepaus
Only 8 left in stock!
- 1–5 business days
- Free shipping from €50
- 30-day returns
- Straight to your inbox
- Print at home
Noen ganger trengs bare en liten pustepause. Et øyeblikk til å lande, puste og finne tilbake til roen.
Denne tavlen guider gjennom en enkel pusteøvelse – steg for steg – som hjelper både barn og voksne til å roe seg ned, fokusere og finne balanse i stunden. Med tydelige instruksjoner og en visuell flyt blir det enkelt å følge rytmen i pusten.
Slik kan tavlen brukes:
🌸 Når sterke følelser eller stress tar over.
🌸 Før eller under lekser.
🌸 Som en start på dagen eller nedtrapping om kvelden.
🌸 Som en felles rutine for å skape trygghet og nærvær.
🌸 Som en visuell støtte som gjør det enkelt å huske.
En rolig påminnelse i hjemmet – om at det alltid finnes en vei tilbake til roen, ett åndedrag om gangen.
Format: A4
Trending now
Calming Woods
You Are the Best at Being You
I Am My Own Best Friend
Be Kind to Yourself
Feelings Are Like Waves
One Thing at a Time
The More I Practise, the Easier It Gets
Patience Is My Superpower
Pause for a Moment
I Am Valuable
Take a Break
I Am Unique
My Words to You
The Wonder Elf
Daily messages from a thoughtful Elf
Nissen er tilbake, igjen!
ÅR 3 - NISSEKALENDER
Meine Worte an dich
Weekly Planner
Oppdrag Sommer
You Are the Best at Being You
Mirror affirmations
Be Kind to Yourself
Mirror affirmations
Feelings are like waves
Mirror affirmations
Pause for a Moment
Mirror affirmations
The More I Practise, the Easier It Gets
Mirror affirmations
I Am Important
Mirror affirmations
I Am Valuable
Mirror affirmations
I Am Unique
Mirror affirmations
Pause for a Moment
Colouring Book
Nissen flytter inn
ÅR 1 - NISSEKALENDER
Nissekalender - Nissen flytter ind
ÅR 1 - NISSEKALENDER
Nissen er tilbake
ÅR 2 - NISSEKALENDER
Nissen er tilbage
ÅR 2 - NISSEKALENDER
Recently viewed
We Create to Make a Difference
Kunskapstavlan was born from a simple idea: that change begins right where we are – in the middle of everyday life. Our products are designed to remind, inspire, and strengthen – for both the young and the grown.
We bring knowledge, inspiration, and meaningful messages into the home, making them a natural part of daily life. Everything we do carries the same purpose: to contribute to positive change. Sometimes in small ways, sometimes in bigger ones – but always with the care and intention to make a difference where it matters most.
